Masaža Pula

Masaža s jasnom svrhom.

Sportsku i terapijsku masažu radimo kao dio oporavka i pripreme za trening, ne samo za opuštanje. Prema potrebi je kombiniramo s miofascijalnim tehnikama, mobilizacijom, flossingom i kinesio tapeom.

Masaža i miofascijalne tehnike u Qualife centru u Puli

Prednosti

Sportska i terapijska

Tehniku i pritisak biramo prema cilju: oporavak, napetost ili priprema.

Miofascijalne tehnike

Rad na fasciji i mekim tkivima kod napetosti i ograničenog pokreta.

Od 20 do 60 minuta

Kraći termin za ciljano područje ili duži za cijelo tijelo.

Uz trening i terapiju

Masažu uklapamo u plan rehabilitacije ili treninga.

Kako radimo

Strukturiran proces, jasna očekivanja.

Razgovor

Što vas muči, kakav trening radite i koji je cilj.

Odabir tehnike

Masaža, miofascijalne tehnike ili mobilizacija.

Tretman

Termin od 20, 40 ili 60 minuta.

Preporuka

Savjet za vježbe i sljedeći termin ako je potreban.

Za koga

Kome je namijenjeno

Rekreativce i sportaše nakon napornih treninga ili natjecanja.

Sve s napetošću u vratu, ramenima ili leđima od sjedenja.

Klijente u rehabilitaciji kojima masaža ubrzava oporavak.

Sve koji žele kinesio taping uz sport ili oporavak.

Cijene

Cijene i trajanje

Manualne tehnike

Mobilizacija i flossing, 20 min20 €Cijena na 10. 9. 2026.: 20 €
Mobilizacija i flossing, 40 min30 €Cijena na 10. 9. 2026.: 30 €
Mobilizacija i flossing, 60 min40 €Cijena na 10. 9. 2026.: 40 €
Kinesio tape, mala aplikacija10 €Cijena na 10. 9. 2026.: 10 €
Kinesio tape, veća aplikacija15 €Cijena na 10. 9. 2026.: 15 €
Miofascijalne tehnike, 30 min30 €Cijena na 10. 9. 2026.: 25 €
Miofascijalne tehnike, 45 min35 €Cijena na 10. 9. 2026.: 30 €
Miofascijalne tehnike, 60 min40 €Cijena na 10. 9. 2026.: 35 €
Masaža, 20 min20 €Cijena na 10. 9. 2026.: 15 €
Masaža, 40 min30 €Cijena na 10. 9. 2026.: 25 €
Masaža, 60 min40 €Cijena na 10. 9. 2026.: 35 €

Cijeli cjenik

Česta pitanja

Koja je razlika između sportske i terapijske masaže?+

Sportska je usmjerena na pripremu i oporavak mišića nakon opterećenja, a terapijska na bol, napetost i ograničen pokret. Često ih kombiniramo.

Koliko traje masaža?+

Termini traju 20, 40 ili 60 minuta — trajanje biramo prema području i cilju.

Radite li kinesio taping?+

Da, malu i veću aplikaciju kinesio tapea, samostalno ili uz terapiju.

Koliko traje termin?+

Termin standardno traje 60 minuta. Početna procjena može trajati i nešto duže, ovisno o složenosti situacije.

Mogu li doći bez dijagnoze?+

Da. Početak je razgovor i procjena - nije potrebno donositi nalaze ni dijagnozu. Ako ih imate, rado ćemo ih pogledati.

Je li trening prilagođen početnicima?+

Da. Plan se uvijek prilagođava osobi, cilju i trenutnom stanju tijela - bez obzira na razinu treniranosti.

Krenite

Spremni za prvi termin?

Rezervirajte procjenu i krenimo razgovorom. Bez obveze, bez paketa unaprijed.